一食ドカ食いvsずっとなにか食ってる

osirosan

5年前

1: 20/05/08(金)02:53:46 ID:LpZ

同じ摂取量ではどっちが太るのか

2: 20/05/08(金)02:54:18 ID:aje

時間によるんじゃない

3: 20/05/08(金)02:54:37 ID:t6K

ずっとなんか食ってるほうが血糖値下がらんからはよ死にそう

4: 20/05/08(金)02:54:55 ID:M9Y

時間あたりのカロリー、脂質、糖質量に寄る定期

6: 20/05/08(金)02:55:40 ID:Ni5

>>4

5: 20/05/08(金)02:55:17 ID:XTD

血糖値スパイクかなんかで一回に一気に食った方が太るんやなかったか

7: 20/05/08(金)02:56:10 ID:raG

一日5食ダイエットとかなかった？

11: 20/05/08(金)02:58:40 ID:Lkj

>>7
常に栄養が取れる状態にあると体が吸収量抑えるんやっけか

8: 20/05/08(金)02:56:59 ID:drr

ワオどっちもやるしなんも食わない日もあるが割と痩せ形

9: 20/05/08(金)02:57:24 ID:LpZ

力士は前者って聞いたことあるけど

10: 20/05/08(金)02:57:53 ID:sx4

後者は肥満より糖尿病やばいやろ

12: 20/05/08(金)02:59:13 ID:drr

普通に総摂取カロリーの問題

13: 20/05/08(金)02:59:15 ID:LpZ

学的な見地から説明できるやつはおらんのか！！！！！！！！？？？

14: 20/05/08(金)02:59:26 ID:LpZ

科学的！！！

15: 20/05/08(金)02:59:44 ID:LpZ

うおおおお！！！

16: 20/05/08(金)03:00:20 ID:GmU

発狂すんな

17: 20/05/08(金)03:01:21 ID:LpZ

ごめん

18: 20/05/08(金)03:04:43 ID:XTD

トータルの食事量がスレタイの二つが同じという前提やけと
ご飯食べて消化吸収をするときに起こるカロリー消費を食事誘発性熱産生(DIT) というんやけどそれが頻繁に起こるのであれば回数分けた方が痩せる
あと胃拡張を抑える意味でも回数わけたほうが身体に取り入れられる食物の量を維持できて太りにくい
DITの説明

食事誘発性熱産生 / DIT

食事をした後、安静にしていても代謝量が増大すること。

19: 20/05/08(金)03:08:51 ID:LpZ

ありがとう
これで悔いなく去けるわ
ほな…

引用元: ・一食ドカ食いvsずっとなにか食ってる