【猛暑】たかが日焼け？～甘く見ないで対策を

連日の猛暑で熱中症への警戒が続いていますが、ＳＮＳ上では、別の気になる投稿が増えています。

「日焼けによるやけどでまともに歩けない」
皮膚が“やけど”のような状態になった人の投稿が相次いでいるのです。
そもそも日焼けはやけどだと指摘する皮膚科クリニックによる投稿も。
ふだんの生活に支障が出るほどのやけどをしたという人もいます。
「日焼けなんて気にしたことない」
そんなふうに日焼けを甘く見ている人、特に中高年の男性に多いということですが、注意が必要です。
（ネットワーク報道部記者 鮎合真介 秋元宏美）

ＳＮＳには悲痛な声
ＳＮＳ上では、日焼けした人たちの悲痛な声があふれています。

「この前の登山で手の甲が派手に日焼けしすぎて火傷状態になってしまった。人生初めて日焼け止め塗らなきゃなーって思った」

「日差しがキツすぎて襟足辺りが日焼け通り越して火傷みたいになってる。服が擦れるだけでもつらいのに汗かくとヒリヒリやばいよー」

なかには日焼けしすぎて体調を崩したという人も。

「日焼けしようと思って焼いたんですよ。そしたら思ってた以上に焼けてしまってほぼ火傷レベルです。おかげで高熱出てます。寒いです。皮膚痛すぎです。しんどいです」

痛みで眠れない…
日焼けで日常生活に支障が出るほどのやけどをする人もいます。

真っ赤に焼けた背中が痛々しいこちらの写真。
川崎市に住む会社員の男性（47）が自分の背中を撮影したものです。
この男性は、今月2日、横須賀市で行われた海釣りイベントに参加しました。
ふだんは日焼け対策をしているそうですが、この日は気軽に参加できるイベントということもあり、朝からタンクトップのシャツで海に出ました。

男性
「釣りをしている最中は気にならなかったのですが、夕方に帰宅してシャワーを浴びると、日焼けの痛みで『これはやばい』と思いました。特に翌日以降が大変で1週間くらいは痛みがひどく、寝ていても15分ごとに目が覚めました。また、シャツや肌着だけでなく車のシートベルトもすれて痛かったです」

まともに歩けない…
釣りでひどい日焼けをした人は、ほかにもいます。

都内に住む40代の自営業の男性が自分の足を撮影した写真です。
今月11日、神奈川県でひとりで釣りをした際の日焼けで、翌日から水ぶくれや痛みがひどくなったということです。

“とにかく日焼け避けて”
ＳＮＳ上には、連日の暑さで日焼けによるやけどの診察が増えているという医療関係者の投稿も見られます。
日焼けでひどいやけどをしてしまった場合、どうすればいいのか。
皮膚科が専門で京都大学医学部の特定准教授を務める大塚篤司さんに話を聞きました。

大塚篤司さん
「やけどした場合と同じで、まずは冷やしてください。ただ、水ぶくれができた場合は、そのままにせず、医師に診てもらってください。水ぶくれが破れると、そこが傷になってばい菌が感染して全身に広がる可能性があるからです」

また大塚さんは、長年、日焼けのダメージが積み重なると思わぬ影響が出ると指摘します。

大塚篤司さん
「いちばん心配なのは、皮膚がんです。日焼けによって皮膚がんの発症のリスクは高くなります。若いときに日焼けしていた人が年をとると、顔や手の甲など、よく日が当たる部分に皮膚がんが発症し、手術が必要になることは珍しくありません。また男女にかかわらず、シミやできものができますし、しわも増えます。紫外線のダメージが大きいほど、皮膚が老化するんです」

さらに大塚さんは、日に当たることは健康によいというイメージは「だいぶ古い話」だと指摘します。

大塚篤司さん
「ビタミンＤの合成に紫外線が必要というのは栄養状態が悪かった戦後すぐの話で、現在はわざわざ日に当たらなくても十分、食品からビタミンＤはとれるので、むしろ日焼けはできるかぎり避けたほうがいいというのが、今の考え方です」

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200819/K10012574271_2008191929_2008191936_01_08.jpg
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200819/k10012574271000.html
全文はソースでお読みください

食品から取れるビタミンDってなに食えばいいんだ？

日光浴は意識してる

男でも長袖で日焼け対策が必要。

日焼けなんて百害あって一利くらいしかないよ。

お盆休み一日めに日焼け止め塗って外出したけど、手荒いで日焼け止め取れた所と髪の毛の分け目日焼けしたわ

帽子と手洗い後の日焼け止めと汗が出る首回りにもスカーフやタオル、パーカーなりでガードしないとヤバイ。

外の仕事してる人は日焼けのヒリヒリを緩和するのに日焼け止め塗ってたりする

キメぇ