1: 2020/10/11(日) 09:03:32.818 ID:LLrHfDDo0
？？
2: 2020/10/11(日) 09:04:28.934 ID:nBl+4/Gy0
多少引き締めるくらいはできるかもしれんがデブは有酸素しかない
3: 2020/10/11(日) 09:06:18.559 ID:nWCJ2ELor
小麦粉減らしたら痩せてきたよ
4: 2020/10/11(日) 09:07:26.848 ID:V+ljKdEh0
コルセット巻いとけ
5: 2020/10/11(日) 09:12:11.463 ID:Z8Hqmwsw0
サイド弁当
6: 2020/10/11(日) 09:26:59.973 ID:EpVKohF40
腹の筋肉鍛えるより脚の筋肉鍛えるほうが痩せるってじっちゃが言ってた
7: 2020/10/11(日) 09:28:25.301 ID:xMCgnBEmM
絶食
8: 2020/10/11(日) 09:29:21.365 ID:3nKtyNeYa
ドローイング
9: 2020/10/11(日) 09:39:13.144 ID:Mwa+GdK70
腹に脂肪ついてて腹筋だけ鍛えてたら脂肪の下に筋肉ついて余計腹出てくるぞ
スクワットがオススメ
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引用元: ・お腹細くするのってやっぱ腹筋？