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初めてダイエットに挑戦しようとプロテイン買ったんだけどさ、、

雑談
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1: 2020/10/27(火) 05:19:54.124 ID:ijGdbn9yd
むんっ！一日一食でニ食プロテインなら痩せる？

2: 2020/10/27(火) 05:20:33.448 ID:Hqop2f8md
運動してるの？

 

3: 2020/10/27(火) 05:21:22.157 ID:ijGdbn9yd
>>2
筋肉つけたくて懸垂マシンも買ったから筋トレ後にプロテインをむんするつもり

 

4: 2020/10/27(火) 05:22:29.796 ID:Hqop2f8md
３ヶ月続けて効果がなければ違う事してみな

 

6: 2020/10/27(火) 05:23:32.262 ID:ijGdbn9yd
>>4
違うむんって例えば？

 

12: 2020/10/27(火) 05:28:33.444 ID:Hqop2f8md
>>6
ダイエット向けのプロテインとかも最近はあるよ

 

15: 2020/10/27(火) 05:31:57.182 ID:ijGdbn9yd

>>12
これ買ったよ

no title

 

5: 2020/10/27(火) 05:22:37.004 ID:jQtXwsrC0
筋トレとダイエットは相反する行為だぞ
分けて考えないと本末転倒になるぞ

 

8: 2020/10/27(火) 05:24:03.928 ID:ijGdbn9yd
>>5
筋肉つけないとすぐリバムンドするのは常識じゃないの？

 

7: 2020/10/27(火) 05:23:55.630 ID:zZcSQ9S9a
プロテイン余計だろカロリー抑えてひたすら有酸素運動

 

9: 2020/10/27(火) 05:24:32.490 ID:ijGdbn9yd
>>7
筋肉ないと痩せても無様かと思って

 

10: 2020/10/27(火) 05:26:27.004 ID:zZcSQ9S9a
有酸素運動で筋肉つくじゃん

 

11: 2020/10/27(火) 05:28:14.056 ID:tted2HNp0
筋肉を裏切るとすぐなくなるぞ

 

16: 2020/10/27(火) 05:33:02.074 ID:ijGdbn9yd
>>11
裏切らない為にお金使ったよ。テインや諸々の器具で3万は使った。筋肉で女は濡れるらしいから頑張る

 

13: 2020/10/27(火) 05:30:48.192 ID:X6e4sYLW0
一日一食は不健康すぎん？
ちゃんとダイエットメニュー作って食ったほうがよくね

 

17: 2020/10/27(火) 05:34:26.587 ID:ijGdbn9yd
>>13
手間かかる系は避けたいんだ

 

20: 2020/10/27(火) 05:38:37.476 ID:X6e4sYLW0
>>17
リバウンド怖くない？

 

22: 2020/10/27(火) 05:39:50.739 ID:ijGdbn9yd
>>20
筋肉カッチカチにしとけば大丈夫かなと

 

14: 2020/10/27(火) 05:31:37.217 ID:Hqop2f8md
自分は代謝増やす為にでかい筋肉の背筋と大腿四頭筋は着けたよ

 

18: 2020/10/27(火) 05:37:47.856 ID:ijGdbn9yd
>>14
なんの筋トレした？自分は細マッチョを所望してるよ

 

23: 2020/10/27(火) 06:07:04.543 ID:Hqop2f8md
>>18
大腿四頭筋はスクワットしたりチャリ漕いだり
背筋は持ち上げる系、ゴムバンド伸ばしたり

 

19: 2020/10/27(火) 05:38:16.188 ID:tpn5gl9Q0
こんなとこで聞いても適当な意見しかないんだから調べた方がいい

 

21: 2020/10/27(火) 05:39:07.012 ID:ijGdbn9yd
>>19
もちろんざっとは調べたよ。あらゆるところでクエスチョンしたいんだよね。ダイエットの知識を深めたい

 

24: 2020/10/27(火) 06:11:53.939 ID:XCRzlcqj0
同じことやって1ヶ月で84→76kgになったよ

 

25: 2020/10/27(火) 06:13:48.482 ID:XnO3nXv90
ミルキー味のプロテイン甘くて飲みたくないから捨ててもいいかな

 

引用元: ・初めてダイエットに挑戦しようとプロテイン買ったんだけどさ、、

コメント

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